zdrowie Archive

gęste piersi

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet obrotne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na jakie kobiety w wieku

Jakim sposobem zadbać o stawy oraz kości?

W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez wiele lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl Ty a Twoje kości i

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne objawy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz mieć rozmaite objawy. Sporo kobiet

Zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może wpływać na kobiety w wieku

Cieszmy się seksem

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na damy w wieku

Jakie są zalety systematycznego biegania

Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu

obozy odchudzające 2019

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z motywacją w czasie treningu? obóz treningowy

crossfit dla zaawansowanych

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma okazję podwyższyć elastyczność oraz równowagę. W rezultacie będziesz w

słabe mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. To naturalnie

Lecznie u osteopaty to leczenie niekonwencjonalna ,które szybko się kształtuje i pomaga z problemami ze zdrowiem w odziałe w Katowicach.

Ferie zimowe to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście bardzo często w tym okresie zdarzają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Niekiedy banalny upadek na stokug